Friyay
publicerat

Det har varit intensiva veckor med slutspurten på examensarbetet och praktik har kickat igång. Bra rutiner leder också till bra kostvanor, även om träningen blivit något lidande. Idag vägde jag in mig 13,9kg lättare än vad jag gjorde i september, vilket känns helt fantastiskt. 
 
Det är dock svårt att få huvudet att hänga med men det börjar sakta med säkert med sjunka in nu att jag inte ska ta samma storlek på jobbyxorna som jag gjorde under praktiken förra våren. Det är inte heller lika tungt att arbeta och jag känner mig smidigare än jag tidigare gjort. Det är konstigt det där egentligen, vilken skillnad det blir. Dessutom har jag nu börjat köpa trosor i storlek M och det vet jag inte hur längesen det var sist. Även beställt en ny löparjacka och ett par träningstights i strl M (som jag vet att jag kan ha då jag provat dem i butik) vilket känns otroligt härligt. Båda Under armour vilket är mitt favoritmärke när det kommer till träningskläder. Vid 13kg hade jag planerat att beställa nya löparskor men jag beställde istället ett par nya skor att ha på gymmet då de jag nu har lämpar sig bättre för löpning. 
 
Imorgon hoppas jag på ett riktigt tungt och svettigt benpass!!! 

Ännu mer FoodPrep och lite snackelisnack
publicerat

Halli hallå. En vecka har redan gått, fort dessutom. Nu är praktiken igång och det är ju en hel del med det. Jag har varit lite förkyld under veckan och eftersom det är fyra ganska viktiga veckor framöver med praktik (och slutseminarium med C-uppsatsen) har jag inte tränat något alls denna vecka utan satsat på praktiken, god sömn och kost (dricka mycket vatten osv). Imorse visade vågen -0,8kg och det är jag väldigt nöjd med med tanke på lördagens tjejhäng och en söndag med fart och fläng så jag åt vid 12 och nästa gång vid 20-tiden. 
 
Det är ju verkligen lättare att hålla rutiner när jag har ett schema och "jobbar". Har praktik 13.30-22 lördag och 8-15.30 söndag och då är det ju "frukost" på förmiddagen, lunch runt 12 och sedan eftermiddagskaffe om tiden finns. När det är kväll blir det oftast bara middag och kaffe men under kvällspass är jag aldrig lika hungrig. 
 
Förberedde matlådor idag för helgen (och lunch till mig idag) eftersom det behövs. Det kan ha varit det godaste jag ätit på länge. Tanken var att det skulle bli pannbiff men jag upptäckte försent att vi inte hade ägg men körde på ändå - blev mer nötfärs-sås-grejs men de innehöll gul lök och dijonsenap. Serverades tillsammans med potatis i ugn och grönsaker. 
 
Ser inte så aptitligt ut men det var fruktansvärt gott. 
 
Jag har städat nu på förmiddagen och eftermiddagen ska ägnas åt att opponera på en annan c-uppsats. Slutseminarium på torsdag förmiddag och jag känner mig så redo att få "gå vidare" från denna kurs sen. Självklart lär det ju inte vara slut efter seminariumet men att ha gjort det är en stor grej i det hela. 
 
Eftersom jag inte tränat något under veckan och haft en del praktik har det varit lite dålig uppdatering här men jag räknar med att vara tillbaka på gymmet inom kort och då blir det kanske någon träningsuppdatering. :-) 
På återseende! 

STOR MILSTOLPE: m i n u s 1 0 k i l o
publicerat

En stor milstople nåddes imorse, egentligen mest för huvudet. Jag är så fruktasnvärt stolt och nöjd. Jag var överygad om att jag inte skulle nå minus 10kg denna vecka då jag enbart tränade lätt i måndags och vi var ute och gick 5km-rundan igår men det är den enda "träningen" som genomförts. Dock har maten skötts exemplariskt och jag har inte överskridigt beräknad kalorimängd vilket resulterade i -10,1kg. 
 
Supernöjd. Idag ska jag göra mina ögonbryn, åka och handla lite till tjejkväll i helgen och sedan kolla efter något fint till mig själv. Fin fredag!